Coaching zur Stressbewältigung · Bodensee und online
Schluss mit Grübeln, Dauerstress und dem Gefühl, nur noch zu funktionieren.
Coaching zur Stressbewältigung für Menschen, die nach außen funktionieren und innerlich ausbrennen.
- Radolfzell am Bodensee
- Online & vor Ort
- THK® · TÜV-zertifiziert
THE HEALING KEY®
Klienten begleitet
Erwachsene, Jugendliche & Teams
Universität Trier
Radolfzell am Bodensee
Aicha Wolfs · Diplom-Pädagogin & neurosystemischer Coach
Deine Begleiterin für Coaching zur Stressbewältigung am Bodensee
Ich bin Aicha Wolfs, Diplom-Pädagogin der Universität Trier mit Schwerpunkt Erwachsenenbildung und ausgebildet in Beratung und Therapie. In meinem Coaching verbinde ich Klarheit im Kopf mit spürbarer Ruhe im Nervensystem, mit Hypnose, somatischer Körperarbeit, Breathwork, Tapping und der Methode THE HEALING KEY® (THK®).
Mehr über mich
Sanft, aber an der Wurzel. So darf Ruhe wieder normal werden.
Kommt dir das bekannt vor?
- 01
Das Gedankenkarussell
Nachts um drei läuft der Satz aus dem Meeting in Dauerschleife, und du rechnest aus, wie viele Stunden Schlaf dir noch bleiben.
- 02
Der Ja-Reflex
Kaum fällt die Frage, wer etwas übernimmt, hebst du schon die Hand. Nein sagen fühlt sich an, als würdest du jemanden enttäuschen.
- 03
Nie richtig aus
Feierabend, Wochenende, Urlaub, im Kopf plant es einfach weiter. Echtes Abschalten hast du fast verlernt.
- 04
Die Kontroll-Schleife
Abgeben fällt dir schwer, weil es am Ende doch keiner so macht wie du. Also prüfst du lieber alles dreimal selbst.
Buche dein vertrauliches Erstgespräch
Kostenfrei und unverbindlich, rund 30 Minuten. Wir schauen gemeinsam, was du gerade brauchst, kein Druck, kein Vertrag.
So läuft die Zusammenarbeit
- 01
Kostenfreies Erstgespräch
In rund 30 Minuten online lernen wir uns kennen und schauen gemeinsam, was du gerade brauchst. Kein Druck, kein Vertrag.
- 02
Dein Weg
Wenn es sich stimmig anfühlt, wählst du zwischen dem 6-Wochen-Reset und der 12-Wochen-Transformation.
- 03
Wurzel verstehen
Wir schauen mit Ruhe darauf, woher dein Dauerstress kommt, statt nur an den Symptomen zu arbeiten.
- 04
Nervensystem beruhigen
Mit sanften Methoden, die direkt am Körper ansetzen, darf dein hochgefahrenes System herunterfahren.
- 05
Eigenständig weitergehen
Am Ende hast du Werkzeuge in der Hand, mit denen du auch nach der Begleitung ruhig und stabil bleibst.
Dein Coaching zur Stressbewältigung im Überblick
KI-generiert6-Wochen-Reset
Der ruhige, klare Weg raus aus dem Dauerstress, wenn du zügig wieder Boden unter den Füßen spüren möchtest.
Mehr erfahren →
KI-generiert12-Wochen-Transformation
Der tiefere Weg, wenn mehrere Themen ineinandergreifen und die alten Muster fest sitzen.
Mehr erfahren →
KI-generiertKennenlernangebot: THK® & Hypnose im Set
Zwei Sitzungen zum Ausprobieren: erst THK® an der Wurzel, eine Woche später Hypnose zum Verankern.
Mehr erfahren →
KI-generiertEinzelsessions
Für gezielte Arbeit an einem Thema mit THK® oder Hypnose, auch ohne festes Programm.
Mehr erfahren →
Für wen das ist
Die Vielleister
Menschen, die im Job und im Privatleben vieles zusammenhalten und dabei innerlich langsam leerlaufen. Ganz gleich, ob mit Führungstitel oder ohne.
Die Verlässlichen
Du bist die oder der, auf die immer Verlass ist, und genau deshalb fragt kaum jemand, wie es dir eigentlich geht.
Wer die Wurzel sucht
Du willst keinen weiteren Tipp, sondern verstehen, warum dein Körper bei Druck und Unsicherheit in Alarm geht.
Dein Leben nach dem Stress-Coaching
Ruhiger schlafen
Viele Klienten berichten, dass sie danach ruhiger einschlafen und erholter aufwachen. Das Gedankenkarussell darf leiser werden.
Grenzen ohne Reue
Ein Nein kann sich wieder normal anfühlen, statt Alarm auszulösen. Du entscheidest, was du trägst.
Aus Stärke leisten
Du bleibst klug, verlässlich und gut, nur zahlst du nicht mehr mit Schlaf und Lebensfreude dafür.
Was Klienten sagen
Häufige Fragen zum Coaching bei Stress
Für wen eignet sich dein Coaching?
Mein Coaching zur Stressbewältigung richtet sich an Menschen, die viel leisten und nach außen funktionieren, während innerlich Dauerstress, Gedankenkreisen und die Angst laufen, nicht zu genügen. Ob im Job oder im Privatleben, mit Führungstitel oder ohne: es zählt der Schmerz, nicht die Position.
Ist das nur ein weiterer Resilienz- oder Zeitmanagement-Kurs?
Nein. Zeitmanagement kannst du längst. Hier geht es um die Wurzel darunter, damit dein Körper bei Kritik und einem Nein nicht mehr in Alarm geht.
Kann Coaching bei drohendem Burnout helfen?
Coaching ist keine Therapie und ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung. Es kann dich aber begleiten, früh gegenzusteuern, bevor aus Überlastung ein Burnout wird.
Läuft das online oder vor Ort?
In der Regel online, sodass du bequem von überall in Deutschland dabei sein kannst. Am Bodensee rund um Radolfzell ist auf Wunsch auch ein persönlicher Rahmen möglich.
Was ist THK® und THE HEALING KEY®?
THE HEALING KEY® (THK®) ist eine vom TÜV Nord zertifizierte Methode, mit der sich festhängende Emotionen und alte Glaubenssätze sanft lösen lassen.
Wie starte ich?
Du buchst dein kostenfreies Erstgespräch. Wir schauen in Ruhe, ob es passt, und du entscheidest danach ganz ohne Druck.
Impulse für ruhigere Tage
Dein Nervensystem kann Ruhe lernen. Lass uns kennenlernen.
Such dir die Möglichkeit aus, die dir am liebsten ist, und lass uns einen Termin für dein kostenfreies Erstgespräch ausmachen. Kein Verkaufsdruck, nur ein ehrliches Gespräch.
Kostenfrei & unverbindlich · rund 30 Minuten
- Radolfzell am Bodensee
- Konstanz
- Singen
- Online in D-A-CH
Schreib mir eine Nachricht
Füll das Formular aus, ich melde mich zeitnah bei dir.